Da Google 2 app per riflettere sull'uso che facciamo dello smartphone

Oggi voglio suggerivi di scaricare un paio di app che servono a riflettere sull'uso che facciamo del nostro smartphone e, soprattutto, su quanto tempo ci passiamo sopra.

Sono state sviluppate da Google, proprietario di Android e possono contribuire ad alimentare il necessario senso di colpa per un uso esagerato dei nostri cellulari.

Activity Bubbles rappresenta in forma rafica come usiamo il telefonino per ogni giorno. Ogni volta che accediamo ad un'app viene generata una nuova bolla. Più restiamo al telefono, più grande sarà la bolla.

Screen Stopwatch ci informa in tempo reale su quanto tempo trascorriamo al telefono ogni giorno. Ogni volta che sblocciamo il telefono, il cronometro riprendere a contare. Screen Stopwatch fa parte di Digital Wellbeing Experiments, una piattaforma per condividere idee e strumenti che aiutano gli utenti a trovare un migliore equilibrio con la tecnologia.

La sfida è semplicemente quella di mantenere un'autodisciplina adeguata nell'uso di queste applicazioni e porre la dovuta attenzione, al fine di scongiurare il pericolo reale che tutto si trasformi in un problema di dipendenza.